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CORSO PER PERSONAL & FITNESS TRAINER

A chi è rivolto: laureati o laureandi in Scienze motorie

Modalità di erogazione: in presenza, con giornate teoriche di aula + tirocinio formativo professionalizzante finalizzato all’inserimento lavorativo presso strutture convenzionate

Quali competenze verranno acquisite grazie alla partecipazione a questo corso: 

PERSONAL TRAINING:

  • anatomia e biomeccanica del movimento
  • Teoria e metodologia dell’allenamento
  • Studio dei macchinari isotonici e cardiofitness
  • Fisiologia dell’esercizio
  • Training Check (Apprendimento della tecnica/scientifica per la valutazione delle condizioni
  • fisiche dell’utente);
  • Apprendimento degli elementi fondamentali per la definizione dei bisogni/obiettivi
  • dell’utente
  • Allenamento: Capacità di costruire programmi di allenamento idonei alle necessità del
  • cliente
  • Studio approfondito dei macchinari isotonici e cardiofitness

CORSI FITNESS:

  • Elementi comunicativi inerenti alla gestione della classe fitness
  • Teoria e pratica sul condizionamento muscolare attraverso l’utilizzo di attrezzi con
  • applicazione di tecniche di intensità base
  • Teoria e pratica lezioni di tonificazione
  • Teoria e pratica lezioni di allenamento funzionale
  • Teoria e pratica lezioni di posturale di gruppo
  • Teoria e pratica lezioni con metodica pilates

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