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Benessere

Quanto aumentano i muscoli?

13 Gennaio 2020 di Superadmin
quanto aumentano i muscoli

Quanto aumentano i muscoli? L’attività fisica intensa porta davvero un rapido aumento dei nostri muscoli? Oppure intervengono altri fattori?

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L’esercizio fisico allunga la vita

10 Dicembre 2019 di Superadmin
esercizio fisico allunga la vita

Dietro quella che sembra una frase fatta o una trovata pubblicitaria, si cela in realtà una verità scientifica. L’attività fisica è importante sia come strumento di prevenzione che come terapia per combattere diverse patologie.

Categorie Allenamento, Benessere Lascia un commento

Prima di allenarti, preparati sempre

15 Novembre 2019 di Superadmin
preparazione allenamento

Spesso si crede che il riscaldamento prima dell’attività fisica non sia importante. Scopriamo invece perché è fondamentale.

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Mangio di più, tanto dopo faccio sport: un falso mito

2 Ottobre 2019 di Superadmin

Uno stile di vita sano per sopportare qualche strappo alla regola!

Categorie Alimentazione, Benessere Lascia un commento

Energy Drink: sono davvero utili?

12 Settembre 2019 di Superadmin

Chi svolge attività fisica all’aperto o in palestra, ritiene spesso che gli energy drink siano un ottimo strumento per reintegrare i liquidi persi.

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