Fitness Fun

Muoversi insieme è FUNtastico!

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    Con Quale frequenza settimanale pensi di allenarti?

    123+ di 3

    Quanto tempo a disposizione hai per allenarti?

    30 minuti1 ora+ di 1 ora

    Quale obiettivo vorresti raggiungere?

    TonificazioneDimagrimantoRisolvere una problematica fisicaAltro (specificare: es. preparazione calcio, movimento, ecc.)

    Hai mai fatto attività fisica in Palestra

    sino

    Che tipo di attività hai già fatto in Palestra?

    Corsi FitnessSala PesiAttività in acquaCorsi Olistici (Pilates/Posturale/yogaAttività funzionaleAttività aerobica (es. corsa/bicicletta)Nessuna attività fisica

    Come definisci il tuo livello di allenamento?

    PrincipianteIntermedioAvanzato

    Hai mai fatto attività fisica in Palestra

    sino

    Ti stai allenando in questo momento?

    siNo

    Che attività stai svolgendo?

    NessunaAltro

    Hai a disposizione attrezzature per l'allenamento?

    NoSi (Specificare. es. pesetti elastico, cavigliere, ecc.

    In che fascia oraria preferisci allenarti?

    9-1212-1414-1616-1818-20VariabileAltro (Specificare)

    Hai problematiche fisiche che dovremmo considerare per la programmazione del tuo allenamento?

    noSi (Specificare)

    Stai seguendo un regime alimentare controllato? (es.nutrizionista)?

    SiNo

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