Corso Cardio
Le tue lezioni di Cardio
Nei corsi di Cardio i tuoi movimenti e gli esercizi mirano a mantenere un’intensità che permetta di migliorare la tua prestazione cardio-polmonare. L’obiettivo principale è quello di aumentare la capacità aerobica, con ritmi e battiti del cuore costanti. Può essere a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
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