Corso di Acqua Circuit

Le tue lezioni di Acqua Circuit

L‘Acqua circuit è una metodologia di allenamento a stazioni, che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare.
Nell’acqua circuit utilizzerai attrezzi che ti consentiranno di camminare o correre, il tutto naturalmente in acqua.
Correre se si è sovrappeso o si hanno problematiche articolari, può portare a danni importanti. Svolgere questo allenamento in acqua invece ti consentirà di ridurre le sollecitazioni, in quanto il tuo corpo verrà sostenuto dall’acqua. 
 

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