Corso di Acqua Circuit
Le tue lezioni di Acqua Circuit
L‘Acqua circuit è una metodologia di allenamento a stazioni, che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare.
Nell’acqua circuit utilizzerai attrezzi che ti consentiranno di camminare o correre, il tutto naturalmente in acqua.
Correre se si è sovrappeso o si hanno problematiche articolari, può portare a danni importanti. Svolgere questo allenamento in acqua invece ti consentirà di ridurre le sollecitazioni, in quanto il tuo corpo verrà sostenuto dall’acqua.
Nell’acqua circuit utilizzerai attrezzi che ti consentiranno di camminare o correre, il tutto naturalmente in acqua.
Correre se si è sovrappeso o si hanno problematiche articolari, può portare a danni importanti. Svolgere questo allenamento in acqua invece ti consentirà di ridurre le sollecitazioni, in quanto il tuo corpo verrà sostenuto dall’acqua.
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RARI NATES BEL POGGIO
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