Fitness Fun

Muoversi insieme è FUNtastico!

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Aerobico

Tonificazione

Aerobico

DURATA:

55 minuti

Difficoltà:

CORSO

La tonificazione aerobica migliora l’efficienza cardiovascolare e fortifica il tuo corpo.
Dopo un riscaldamento di 10 minuti, sviluppi la tua tonificazione muscolare con esercizi aerobici e differenziate tipologie di allenamento e di attrezzature come colpitori ed elementi della boxe, o il MOMA.

I corsi di TONIFICAZIONE / AEROBICO si dividono in 3 tipologie:

È una lezione di fitness musicale che utilizza colpitori ed elementi della boxe. Muovi tutte le fasce muscolari e coinvolgi in totalità il tuo corpo per modellare i glutei, stimolare i pettorali, ottenere la tonificazione degli addominali, rassodare il girovita.

Con l’utilizzo dei MOMA, ideale per allenamento funzionale a corpo libero, in scivolamento o in appoggio, puoi a sensibilizzare la postura, perfezionare il movimento, acquisire equilibrio e stabilizzazione. Puoi lavorare sul tuo corpo per renderlo forte, dinamico ed elastico.

La musica guida la sessione del tuo allenamento a corpo libero, in un percorso aerobico graduale e divertente che genera beneficio cardiovascolare, tonificazione e definizione muscolare.

ORARI

Per conoscere la frequenza e gli orari del corso ti invitiamo a consultare il nostro calendario settimanale scegliendo la sede Fitness Fun che preferisci.

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