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Stacchi classici vs stacchi gambe tese

Esistono differenti tecniche di esecuzione per questo esercizio, le due principali sono quella classica e quella a gambe tese. Coinvolgono gli stessi muscoli (ischiocrurali, glutei, muscoli lombari e dorsali) ma si svolgono in maniera ben diversa.

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esercizio fisico allunga la vita

L’esercizio fisico allunga la vita

Dietro quella che sembra una frase fatta o una trovata pubblicitaria, si cela in realtà una verità scientifica. L’attività fisica è importante sia come strumento di prevenzione che come terapia per combattere diverse patologie.

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