Olistico – Ginnastica Dolce

Durata: 30 min

Livello di difficoltà
Una lezione finalizzata al movimento ed al benessere con esercizi di mobilizzazione articolare e di tonificazione a corpo libero. Adatta a chi non si muove da molto o ha bisogno di muoversi in maniera “dolce”. Procurati un tappetino e dei pesetti leggeri.